健康 健康寿命を延ばす！アラフィフからの筋トレ、初めてのジム こんにちは。ガネ子です。 コロナ禍で買い物はなるべくまとめ買いで、ひきこもり生活を3年していたある日のこと、歩く時に股関節に違和感が。どうやら運動不足で関節が硬くなってしまったらしいです。 ウォーターサーバーの12Lの... 2023.02.19 健康
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