雑談 アラフィフ脱白髪染め！カラーの色落ち怖くない こんにちは、ガネ子です。 私の死ぬまでにやりたいことリストの中に、白髪染めをやめて好きな髪色を楽しむ、というのがあります。 その小さな夢、実現させました。 真っ黒な艶髪も30代から白髪が目立ち始め、ずっと白髪... 2023.05.19 雑談
健康 健康寿命を延ばす！アラフィフからの筋トレ、初めてのジム こんにちは。ガネ子です。 コロナ禍で買い物はなるべくまとめ買いで、ひきこもり生活を3年していたある日のこと、歩く時に股関節に違和感が。どうやら運動不足で関節が硬くなってしまったらしいです。 ウォーターサーバーの12Lの... 2023.02.19 健康
雑談 