ショッピング おすすめ♪ご飯の保存容器
こんにちは、ガネ子です。
今日はおすすめのご飯の保存容器について。
marnaの極冷凍ごはん容器
最近、購入してファンになりました。今まで(主婦になって二十数年余)いろんな保存容器、サランラップなどでご飯を保存してきまし...
ショッピング 
日記 睡眠日誌③体調が危ういのでとにかく寝ることにしました
こんにちは、ガネ子です。
こじらせたうつ病歴18年のアラフィフです。
現在飲んでいる薬は再発防止のSSRI(レクサプロ2.5mgつまり４分の1錠)これを最近よく飲み忘れてしまう。
睡眠薬はデエビゴ5mg、ロゼレム4mg(...
雑談 初めてのフットネイルはJr.ネイリストさんに
こんにちは。ガネ子です。
夏に向けてフットネイルをしました！
手のネイルは何度もやったことあるけど足のネイルははじめて。
ピンクの一色で、親指にクリスタルのストーンをさりげなく、ちらりと付けています。
Jr.ネイリ...
雑談 宮島、食べ歩き♪進化したもみじ饅頭
こんにちは。ガネ子です。
G7が広島で開催され、何かとニュースで流れた広島の宮島。
今日はともだちと弾丸旅。日帰り食べ歩きしてきました！行きのJRの中からすでに外国人の人たちが多かったです。
まず食べたのは「三遊姫」のに...
健康 猫背の人必見。そこに壁がなくても正しい姿勢が分かる方法
こんにちは。ガネ子です。
今日は、猫背を治すために私がやって効果があった方法について。
スマホやパソコンの使用で、ついつい背中がまるまって、いつの間にか背中に飼っている猫ちゃん。
猫背だと見た目だけでなく呼吸が浅くなって...
うつ病 精神科に入院ってどんな感じ？2つの病院の入院体験から②
こんにちは、ガネ子です。
今日は前回「精神科に入院ってどんな感じ？2つの病院の入院体験から①」の続きです。
医師の診察と治療
A病院
担当の医師は他の個人病院にも週に3回勤務に出ていて、診察は週...
うつ病 精神科に入院ってどんな感じ？2つの病院の入院体験から①
こんにちは、ガネ子です。
簡単に自己紹介から。ガネ子、現在アラフィフ。第二子出産後、産後うつになりました。
処方通りの飲み方を守りましたが薬の副作用で、右半身に不随意運動が現れました。
うつは難治化遷延化し、4度の入院体...
ショッピング タオルの寿命は？いつ替える？替えて良かった5つのこと
こんにちは、ガネ子です。
タオル、いつ替えていますか？
タオルって使おうと思ったらいつまでも使えますよね。水の吸収が悪くなってごわごわしてきても、替え時を決めていないと何年もそのまま、なんてこともありえます。
また銀行な...
雑談 低温サウナと高温サウナどう違う？「ととのう」とは？
こんにちは。ガネ子です。
先日山口の湯田温泉に行ってサウナを初体験したのですが、地元でもサウナを楽しみたいと探して行ってきました。
今回選んだのは、個室の低温サウナ。
個室
シャワー
遠赤外線低...
日記 睡眠日誌②夜型生活見直します
こんにちは、ガネ子です。
あと1ヶ月半後に4泊5日の旅行に行く予定です。旅行中は遅くとも朝7時に起きて、色々周る予定です。最終日は5時起きになるかも。
なので旅行中、寝不足でげっそりしないためにも今から少しずつ起きる時間と寝る...