夜型

こんにちは、ガネ子です。 あと1ヶ月半後に4泊5日の旅行に行く予定です。旅行中は遅くとも朝7時に起きて、色々周る予定です。最終日は5時起きになるかも。 なので旅行中、寝不足でげっそりしないためにも今から少しずつ起きる時間と寝る...