日記 睡眠日誌③体調が危ういのでとにかく寝ることにしました こんにちは、ガネ子です。 こじらせたうつ病歴18年のアラフィフです。 現在飲んでいる薬は再発防止のSSRI(レクサプロ2.5mgつまり4分の1錠)これを最近よく飲み忘れてしまう。 睡眠薬はデエビゴ5mg、ロゼレム4mg(... 2023.06.08 日記
雑談 Apple Watch8の睡眠記録機能ってどんなもの?使ってみた こんにちは。ガネ子です。 ついについに、買いました。Apple watch8。2015年4月に初代が発売されて8年。 万円する万歩系というイメージ(ガネ子の勝手な)だったApple watchがこの8年でなんかすごく進化してな... 2023.04.12 雑談