健康

こんにちは。ガネ子です。 今日は、猫背を治すために私がやって効果があった方法について。 スマホやパソコンの使用で、ついつい背中がまるまって、いつの間にか背中に飼っている猫ちゃん。 猫背だと見た目だけでなく呼吸が浅くなって...

こんにちは。ガネ子です。 コロナ禍で買い物はなるべくまとめ買いで、ひきこもり生活を3年していたある日のこと、歩く時に股関節に違和感が。どうやら運動不足で関節が硬くなってしまったらしいです。 ウォーターサーバーの12Lの...

こんにちは、ガネ子です。 朝散歩のハードルがこんなにも高いとは。 学校に行ったり、職場に行ったり、普通に朝起きて、顔洗って、ご飯を食べて、身支度して、出かけていた昔の私、すごい。 朝散歩。それは健康には良いけれど...

はじめまして、ガネ子です。 第二子出産後にうつ病になり、うつ病とともに18年生きてきました。 ふと、重度のうつ病の人の平均余命ってどのくらいなんだろう？と興味本位でググってみたら見つけてしまいました。 東京...