日記 睡眠日誌③体調が危ういのでとにかく寝ることにしました こんにちは、ガネ子です。 こじらせたうつ病歴18年のアラフィフです。 現在飲んでいる薬は再発防止のSSRI(レクサプロ2.5mgつまり4分の1錠)これを最近よく飲み忘れてしまう。 睡眠薬はデエビゴ5mg、ロゼレム4mg(... 2023.06.08 日記
日記 睡眠日誌① こんにちは、ガネ子です。 今日の睡眠時間4時間20分。どよーん。朝5時頃目が覚めて、その後眠れず。二度寝しようと目を閉じますが全然ダメ。 睡眠薬はデエビゴ5mgとロゼレム8mgの半分。 睡眠薬を断薬するためによく効く薬(... 2023.05.24 日記未分類
うつ病 18年間飲んできたベンゾジアゼピン系の睡眠薬をやめました こんにちは。ガネ子です。今日は睡眠薬について。 ガネ子がうつ病になったのは息子ガネ太郎が0歳の時。いわゆる産後うつでした。そのガネ太郎も今年18歳。ガネ子のうつ歴も今年で18年。 長いようであっという間だったよ... 2023.04.10 うつ病