雑談 初めてのフットネイルはJr.ネイリストさんに
こんにちは。ガネ子です。
夏に向けてフットネイルをしました！
手のネイルは何度もやったことあるけど足のネイルははじめて。
ピンクの一色で、親指にクリスタルのストーンをさりげなく、ちらりと付けています。
Jr.ネイリ...
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雑談 宮島、食べ歩き♪進化したもみじ饅頭
こんにちは。ガネ子です。
G7が広島で開催され、何かとニュースで流れた広島の宮島。
今日はともだちと弾丸旅。日帰り食べ歩きしてきました！行きのJRの中からすでに外国人の人たちが多かったです。
まず食べたのは「三遊姫」のに...
雑談 低温サウナと高温サウナどう違う？「ととのう」とは？
こんにちは。ガネ子です。
先日山口の湯田温泉に行ってサウナを初体験したのですが、地元でもサウナを楽しみたいと探して行ってきました。
今回選んだのは、個室の低温サウナ。
個室
シャワー
遠赤外線低...
雑談 コロナ後遺症。味覚嗅覚完全消失から3年
こんにちは、ガネ子です。
2020年1月にコロナが日本に入ってきて3年。
2023年3月13日以降、マスクの着用は、個人の主体的な選択を尊重、個人の判断が基本となり、5月8日からは新型コロナウイルスの感染症法上の位置づけが、季...
雑談 向精神薬の致死量って…ニュースの違和感
向精神薬とは、中枢神経に作用し精神機能に影響を及ぼす薬物の総称で、抗うつ薬（主にうつ病の治療薬）、抗精神病薬（主に統合失調症の治療薬）、抗不安薬（主に神経症の治療薬）、睡眠薬（主に不眠症の治療薬）などがあります。
...
雑談 アラフィフ脱白髪染め！カラーの色落ち怖くない
こんにちは、ガネ子です。
私の死ぬまでにやりたいことリストの中に、白髪染めをやめて好きな髪色を楽しむ、というのがあります。
その小さな夢、実現させました。
真っ黒な艶髪も30代から白髪が目立ち始め、ずっと白髪...
雑談 進化したアイプチ。諦めていたアラフィフが情報をアップデートした結果
こんにちは。ガネ子です。
今日はアイプチについて。私の叶えたい夢の中で、右目の奥二重を左目と同じようなきれいな二重にしたい。というのがあります。いわゆる雌雄眼は普段はそこまで気にしていないのですが、美容院で鏡に映った自分を見る時、写...
雑談 姿勢を整える。アラフィフの挑戦！プランク初心者の決意
こんにちは、ガネ子です。
前に「健康寿命を延ばす！アラフィフからの筋トレ、初めてのジム」でも書きましたが、10月からジムでのウエイト筋トレを始めて6ヶ月になります。
実は猫背ぎみなのを改善したいと相談していて、最初...
雑談 お風呂でリラクゼーション。身体と心を緊張と不安をから解放
こんにちは。ガネ子です。
子どもたちが大学生になり家から出て、朝シャワー派でめったに湯船にはつからない夫が入る日以外は、時間を気にせずお風呂を楽しめるようになりました。
お風呂にスマホを持って入り、YouTubeを見たり音楽を...
雑談 五十肩。肩じゃなくて腕が痛い！！救世主はマッサージガン
こんにちは。ガネ子です。
ちょうど1年前の3月頃、ガネ子も発症しました。五十肩。
その頃は右の二の腕にひきつるような痛みが走って、なんだろうと思いながらも、自己判断で放置。思い当たる節があったのです。
コロナ禍、自宅にこ...